PRATIQUER LE MASSAGE SPORTIF

Le massage du sportif

« Profitez de la longue expérience de l’Institut Hypoténuse masseur officiel des joueurs du Top 14 du Ruby Club Toulonnais, et aux nombreuses prestations depuis des années : Championnat de France de karaté, Championnat du Monde de kite surf, Championnat du monde de kite foil, Engie kite tour, Master gliss d’Azur, Championnat national rugby sapeurs-pompiers, Championnat de France de hand ball, Trails, Cyclisme…

Nous mettrons tout en œuvre pour vous faire acquérir les compétences indispensables pour vous intégrer dans le parcours d’entraînement des sportifs de tous niveaux et de toutes disciplines, professionnels ou amateurs, afin d’être un des éléments moteur de leur préparation, de leur récupération, de leur bien-être et de l’augmentation de leurs performances !

Moi-même sportif multi-sports, dont professeur de karaté 5ème dan, 3ème dan kyusho-jitsu, je n’ai que trop connu le manque de masseurs spécialisés dans le massage sportif. Aussi, il me tenait à cœur de proposer une formation spécialisée dans ce domaine, sur des bases scientifiques avérées.

Au plaisir de vous accueillir parmi nous »

Éric DARVES-BORNOZ

Le massage du sportif est une des clefs de son entrainement.

Au delà des pathologies, de la rééducation fonctionnelle qui sont traitées par le médecin du sport, par le masseur-kinésithérapeute, ou bien des problèmes posturaux sur lesquels intervient l’ostéopathe, le masseur sportif a une place entière chez le sportif.

Préparer le sportif

La préparation du sportif comporte divers paramètres.

Les préparations spécifiques à son sport qu’il effectue avec son entraineur.

Ou bien encore sa préparation alimentaire avec son nutrithérapeute.

Il peut aussi effectuer sa préparation mentale avec son sophrologue ou coach mental.

Au delà de ces préparations indispensables, l’apport du massage sportif va être d’une grande aide dans la recherche de performance du sportif.

Réduire le stress, soulager le muscle

En effet, le massage sportif agit tant sur le stress mental que sur le stress musculaire.

Ainsi, par le massage, le sportif obtiendra un relâchement du mental, une libération des tensions nerveuses et musculaires procurées par les sensations agréables du massage.

De fait, dénouer le muscle, le préparer à l’effort, permettre une meilleure récupération après l’action, fait partie du rôle du masseur.

Apprenez les règles pour effectuer les massages adaptés

Soyez un partenaire indispensable.

Devenez un véritable professionnel pouvant intervenir :

avant l’effort pour la préparation
pendant l’échauffement et l’effort pour une optimisation immédiate
après le sport pour la récupération
après l’effort pour la restauration du muscle
par l’utilisation de techniques spécifiques
en connaissant les huiles essentielles les plus adaptées
sachant adapter ses techniques à la demande
capable de programmer un suivi personnalisé
…

Nous sommes heureux de vous proposer la seule formation en France (à ce jour septembre 2025, aucune autre école ne prodigue une formation comportant tous les éléments indispensables à la pratique du massage sportif), applicable à tous les sports, intégrant les 3 étapes :

le massage avant la compétition 1 phase,
le massage pendant la compétition avec ses 3 phases,
le massage après la compétition avec ses 2 phases.

Un certificat de formation de notre école, reconnu par la FFMTR est remis à l’issue du stage.

Nadège Aït Ibrahim, Championne du Monde, d'Europe, de France de Karaté

Objectifs

La formation en massage sportif a pour objectif de vous faire obtenir les compétences indispensables pour intervenir en tant que masseur spécialisé pour des sportifs professionnels, semi-amateurs, amateurs au cours des différentes phases de sa pratique sportive :

avant les compétitions
pendant les compétitions avec ses 3 phases
après les compétitions avec ses 2 phases

que ce soit :

dans des structures sportives professionnelles
dans des associations sportives
dans des clubs sportifs
pour sportifs individuels

afin de doter le masseur sportif des compétences pour :

la réalisation de massages adaptés en tenant compte des objectifs de performance
contribuer à la préparation et à la récupération physique et mentale
prévenir les blessures
intervenir de façon ciblée et contextualisée

Prérequis

La certification est ouverte à toute personne de plus de 18 ans :

ayant déjà une expérience dans le domaine du massage qui sera orientée vers la formation « courte »
sans expérience dans la pratique du massage qui sera orientée vers la formation « longue »

Modalités d’admission :

un entretien est réalisé avec le responsable pédagogique de l’école
un dossier comprenant un CV avec expérience professionnelle et du massage, une lettre de motivation présentant le projet professionnel du candidat

Publics

2 types de publics sont accueillis sur cette formation :

Personnes ayant déjà une expérience avérée du massage
Personnes sans expérience du massage, mais en lien avec le milieu sportif (coachs, sophrologues, préparateurs, …)

Contenu

Programme Formation longue :

Accueillir et analyser les demandes des clients
Maîtriser les fondamentaux et les techniques de base du massage pour répondre aux demandes clients
Techniques segmentaires, protocoles de massage applicables aux :
Crâne, Visage, Nuque, Cou, Épaules, Dos, Jambes, Pieds, Mains, Bras, Thorax, Ventre.
2 Protocoles de massage du corps complet
Techniques personnelles de bien-être et santé:
Automassage chinois
Quadrilogie posturale® :
Les erreurs posturales et leurs conséquences
Adapter la bonne posture en fonction de la technique utilisée, afin d’éviter les traumatismes corporels.
Gérer sa respiration en fonction de la posture et de la technique utilisées pour éviter la fatigue.
Adopter des postures en lien avec l’énergétique chinoise et martiale.
Les règles d’hygiène et de sécurité dans le massage :
Connaissance des matériels : réglage, entretien (tables, coussins, linge…)
Organiser et entretenir son espace de travail en respectant les normes d’hygiène et de sécurité.
Le positionnement et le rapport dans la relation avec le client : savoir respecter une « distance » avec le client et créer une relation de confiance.
Les limites légales d’intervention
Indications, contre-indications
Aromathérapie :
Sécurité dans l’utilisation des huiles,
Les principales huiles essentielles
Les principales huiles végétales,

Anatomie-Physiologie :

Les grandes fonctions de l’organisme
Les principaux organes du corps humain
Le squelette: principaux os
les muscles: principaux muscles et chaines musculaires

+ Programme de la formation courte

Programme Formation courte :

Les 3 étapes : avant, pendant, après la compétition
Les 6 phases dans ces étapes
Définir une programmation personnalisée en fonction du calendrier
Les différents protocoles applicables
Les différentes techniques applicables suivant les phases
Techniques d’étirements spécifiques
les règles de sécurités
Les différentes blessures ; limites d’intervention
Accompagner la récupération post-blessure sur demande des équipes soignantes
Les effets du massage sportif
Propriétés des différentes techniques
Les bases scientifiques documentées sur les bienfaits du massage sportif
Huiles végétales et huiles essentielles préconisées pour le sportif
Assurer un suivi de la prise en charge du sportif

Intervenants

Eric DARVES-BORNOZ (Fréjus, et toutes les villes)

Directeur de l’Institut Hypoténuse.
Créateur du référentiel métier de « Praticien en massages de bien-être », inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles.
Créateur du référentiel métier de « Massothérapeute ».
Concepteur des protocoles de massage Hypoténuse®, Onavi®, Impérial®, Phénix Impérial® et de la Quadrilogie posturale®.
Cofondateur de la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation (FFMTR), et Vice-Président depuis sa création.
Cofondateur de la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) et premier Vice-Président de celle ci.
Acteur actif depuis plus de 20 ans pour la reconnaissance du massage bien-être.
Conférencier, animateur de nombreux débats.
Consultant international en création de concepts Spa, de protocoles de massages bien-être et de matériels spécifiques au massage bien-être.
Éditorialiste secteur bien-être pour « Profession Bien-être ».

Formateurs experts
Nos formateurs sont des experts reconnus dans leur métier.

Caroline FRANCHETEAU (Lyon, Toulouse)
Sophie FORCE (Paris)
Isabelle TREHOREL (Nantes, Bordeaux)

Moyens

Cours en présentiel :

Cours théoriques
Apprentissage des protocoles par démonstration,
Mise en application avec alternance masseur/massé.
Exercices individuels et en sous-groupes
Jeux de rôles
Cas pratiques.
Alternance d’exposés suivis de questions-réponses et d’échanges avec les participants et de mises en situation.

Cours en distanciel :

Formation par connexion sur plateforme sécurisée de notre école : Protocoles de massage.

Remise de supports pédagogiques :

Cours théoriques.
Protocoles de massage.
Livret d’accueil.

Modalités :

Stages de formation en présentiel, distanciel et travail personnel

%

Taux de réussite à la pratique du massage sportif

2020 : 100%
2021 : 100%
2022 : 100%
2023 : 100%
2024 : 100%

Taux de satisfaction à la formation pratique du massage sportif

2020 : 100%
2021 : 100%
2022 : 100%
2023 : 100%
2024 : 100%

Taux de réponses OUI, à la question : « Pensez-vous que vous ressortez de cette formation avec les compétences indispensables pour ce métier ? »

2020 : 100%
2021 : 100%
2022 : 100%
2023 : 100%
2024 : 100%

Les Plus

Possibilité de massage des joueurs de rugby du Top 14 du RCT (Rugby Club Toulonnais) avec notre école, masseur officiel du RCT
Certificat de prestation massage du RCT – délivré par le RCT *
Certificat de prestataire en massage du RCT – délivré par l’Institut Hypoténuse*
Certificat de prestataire d’honneur en massage du RCT – délivré par l’Institut Hypoténuse **
Organisme de formation reconnu : Plus de 25 ans d’expérience !
Expertise : École dirigée par un des plus grands experts internationaux
Professionnalisme : les formateurs sont des professionnels qualifiés, en exercice, tous anciens élèves de l’Institut Hypoténuse
Des postures étudiées pour être en lien direct avec l’énergétique, issues de plus de 40 ans de pratique des Arts Martiaux, du Qi Gong, Taï chi, par le Fondateur de l’école
Optimisation progressive des compétences
Formation reconnue par la FFMTR (Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation)

* Pour une intervention de prestation massage au sein du campus du RCT à Toulon ** A partir de 5 prestations massage au sein du campus du RCT à Toulon

Tarifs

Formation courte* 6 jours :

5 jours de spécialisation
1 jour d’examen

Durée : 42 heures (+20 heures de pratique professionnelle hors formation, contrôlées par une fiche de suivi.)

Tarifs : 950,00 euros NET (organisme exonéré de TVA)

Horaires : 7 heures quotidiennes de 10h à 13h et de 14h à 18h (Suivant les villes, les horaires peuvent changés. Cela sera précisé dans le mail de confirmation/convocation)

*voir les onglets « Prérequis » et « Publics »

**Formation longue* 17 jours :**

3X3 jours formation initiale
5 jours formation de spécialisation
2 jours anatomie-physiologie
1 jour d’examen

Durée : 119 heures (+50 heures de pratique professionnelle hors formation, contrôlées par une fiche de suivi.

Tarifs : 2975,00 euros NET (organisme exonéré de TVA)